10月も中頃になり
少しずつ肌寒くなってきました。
本格的な冬が来る前に、体を動かして楽しくシェイプアップしませんか?
体は動かしたいけど続けられるか心配。。。
とりあえず気軽に始めてみたい。。。
短期間でシェイプアップしたい。。。
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